【作者】 李建锋

【机构】 （陕西省渭南市韩城第一初级中学）；

摘 要：绝大多数初中生谈中长跑而色变，因此中长跑的教学对我们一线教师来说具有相当大的挑战性。本文通过文献资料法结合平时教学经验总结，从中长跑的节奏调控、极点的克服、强度的控制、教学方法的多样化、教学的评价五个方面进行了深刻的解读与再认识，总结了几点对初中体育教学中中长跑教学的再认识与体会，借以达成对以后课堂教学的优化。 　　关键词：初中体育；中长跑；教学；再认识；体会 　　中长跑是典型的周期性