【作者】 何 挺

【机构】 （新疆生产建设兵团第六师五家渠第一中学）；

摘 要：快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且要维持这种速度一鼓作气跑到终点。本文旨在加强对学生快速跑的练习、指导，使学生进一步学习快速跑的动作方法和掌握快速跑的技术要领，并通过观察、思考和实践，了解快速跑的构成和阶段，懂得快速跑的重点、难点及对锻炼身体的作用和意义。 　　关键词：快速跑；速度；学生 　　跑，是人体最基本的活动能力之一，也是各项运动的