【作者】 苟革年

【机构】 （山东省青岛市城阳第六中学）；

摘 要：当今社会的发展变化节奏非常快，学生在学习与生活中面临着较大的压力，而很多初中学生受到学习要求及外部环境的影响，他们很难有效地参与到体育锻炼之中，同时，学生也未能保持良好的生活状态与作息规律，这都对初中学生的体质健康产生了负面影响。为了有效改善学生的体质状况，提升下一代青少年的体质，我们必须要采取有效的方式与策略促使初中生体质健康达标，引导学生进入健康成长状态。 　　关键词：初中生；有效方