【作者】 程士锋

【机构】 山东省邹平县鲁中中等专业学校；

      习惯是逐渐养成的，不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生的体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学大纲，也把“