【正文】摘 要：优化体育教学过程，提高教学效率是体育教学追求的重要目标，也是提高教学质量的根本途径。提高教学效率的本质就是提高教学有效性。本文通过对影响高中体育教学有效性十个方面因素的分析（教学目标的务实性、教学内容的合理性、学习的兴趣性、评价的准确性等），并对大量案例进行实践和研究，试图探索出相应的教学策略，以更好地提高体育教学的有效性，使体育教学在育人中发挥更大的作用。
　　关键词：高中；体育教学；有效性；因素；策略
　　随着体育新课程标准的实施，体育教学改革如火如荼，课堂面貌焕然一新，但在实际教学过程中出现了“新倾向”和“新问题”。在各种评先评优课、公开课和示范课上，教师一味追求热闹、活跃的气氛，只重现象不重本质、只重形式不重实质，体育新课程教学是“形似”而不是“神似”，好多课看似热闹，实则效果很差，甚至无效。有效教学是指教师在遵循教学活动的客观规律的基础上，投入尽可能少的时间、精力和物力，取得尽可能高的教学效果，满足社会和个人发展的教育价值需求而组织实施的活动。体育课堂教学有效性体现在学生通过体育课堂学习，从身体实质方面得到实在的发展，产生强烈的角色体验感和浓郁的学习兴趣，使学生在生动活泼、轻松愉快的课堂气氛中接受体育教育，感受运动乐趣，享受成功体验，提高体育课堂教学效果。笔者通过对影响高中体育教学有效性十个方面因素的分析，并对大量案例进行实践和研究，试图探索出相应的教学策略，以更好地提高体育教学的有效性，使体育教学在育人中发挥更大的作用。
　　1、影响高中体育教学有效性的因素之一：教学目标的务实性。
　　[案例]蹲踞式跳远教学。教学目标：①技能目标——学会合作学习，掌握跑、跳等技能，发展身体素质；②认知目标——激发学生学习兴趣，提高参与度，明确合作学习的重要性和锻炼价值；③情感目标——建立群体责任感，发挥集体智慧，增强合作意识和团队精神。
　　[分析]①课时目标太大：②把课程目标和水平目标直接抄进课时目标；③目标不具体、不明确、不可测、不可查。
　　[策略]我们应该把目标具体细化，根据学生的实际情况和发展需要制定细致的目标。目标制定明确而具体。便于操作，便于检阅，让人一目了然，也便于观摩者在观摩时明确授课者到底有没有完成预定的教学目标。我们要强化体育课堂教学的目标意识。最大限度地减少随意性、盲目性、模糊性，提高教学的方向性、针对性、有效性。
　　2、影响高中体育教学有效性的因素之二：教学内容的合理性。
　　2.1　选择的教学内容要有利于目标的实现。
　　[案例]鱼跃前滚翻教学。准备活动：游戏“相反口令练习”。
　　[分析]在课的准备部分，好多老师都会设计游戏活动，期望通过游戏活动来调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心，但在选择游戏时往往为了游戏而游戏，游戏内容不能成为下面主教材的前奏，不能为主教材的教学做辅助，不能为整堂课的教学起承上启下的作用。
　　[策略]在进行鱼跃前滚翻的教学时，我先让学生做“看天”和“看谁起的快”的游戏。初看这两项是比较普通的游戏，但是联系到后面的鱼跃前滚翻教学，就会觉得这两个游戏不是一般的小游戏了，它们隐含着前滚翻的要领（低头，团身），为后面的前滚翻教学做铺垫，有利于教学目标的实现。
　　2.2　选择的教学内容要具有实效性。
　　[案例]体型差异与教学内容（项目）的选择。学生之间体型的差异，大体表现为矮小型、肥胖型、瘦高型、匀称型。因此，在体育课中教师就要灵活选择教学内容（项目）。
　　[分析]矮小型善于技巧练习，身体灵活，柔韧性较好，但缺乏力量，影响了跑步、跳高、投掷等项目的成绩；肥胖型适合力量型练习，但由于脂肪过剩，影响了速度、弹跳、柔韧性和技巧性的练习；瘦高型学生善于跳高、跨栏、跳远，但由于肌肉的缺乏，影响到力量、灵活性练习等。
　　[策略]教师要变“差异”为“闪光点”，以激发学生练习兴趣，充分挖掘教材，因材施教，提高体育教学的有效性。新课标没有规定更多具体的教学内容，这就要求我们根据教学需要放手去选择。面对诸多的教学内容，应该如何选，选什么，选多少是关键。
　　2.3　选择的教学内容要有利于搭配。
　　[案例1]短跑与单杠教学。主教材短跑教学完成后，把队伍带到单双杠场地进行上肢力量的练习。分4组，每人引体向上5～8个为一轮。每人完成5轮。
　　[分析]在田径模块的短跑教学中，为了丰富课的内容，增强手臂力量，加大摆臂速度，提高跑的速度。发展奔跑的能力，选择单杠与短跑教材相搭配。虽然其搭配形式比较合理，既有田径项目的学习，又有体操项目的练习；既安排下肢活动，又考虑上肢活动，但由于通常单杠区离跑道较远，不便于组织管理和队伍调动，所以直接影响课的练习密度，降低了课堂教学的有效性。
　　[案例2]跳远与双杠教学。准备活动后进行主教材跳远的教学，再安排双械的练习，发展上肢力量。
　　[分析]在新课程的理念下，高中进行了选项教学。如在田径模块跳远教学时，从有利于学生掌握运动技能和发展专长来看，安排与其相关的锻炼下肢力量的内容，如单足跳、跨跳、双足跳等。对形成跳跃技能能起到更好的作用。
　　[策略]高中进行选项教学。从模块教学来看，其内容还是需要丰富、多样的搭配。根据各教材的特性，结合教学实践，在教学时要做到：①有利于学生全而发展。中学生的身体正处在生长发育期，合理搭配教材，能使学生身体的各个部位、器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力得到全面发展；②要考虑场地与器材。一种好的教材搭配形式，如没有与之相适应的场地布局，就会给教师教学管理带来不便。同样若运动器材较少，就需搭配相应的教材来弥补运动器材的不足：③要有利于专项的发展。既要考虑模块间的学习，又要注意模块内容的关联性和连续性。
　　3、影响高中体育教学有效性的因素之三：学习的兴趣性。
　　[案例1]鱼跃前滚翻教学。设计了难易程度不同的四组练习：1组。有斜坡的前滚翻（要求头后部着垫，团身起立）：2组，正常的前滚翻（要求同第一组）：3组，有宽度限制的前滚翻（在2组要求的基础上滚直线）；4组。有远度限制的前滚翻（要求在3组的基础上不分腿，具有一定的远度支撑，完整滚翻）。
　　[分析]让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生感受到成功的喜悦，体验到体育学习的快乐。这样一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而尝试多个层次，体验多个成功。让学生在体验成功中，顺利完成学习任务，
　　[案例2]“慢跑二圈”。问卷调查：你最不喜欢的准备活动是什么？有96％的同学选“慢跑二圈”。
　　[分析]我们很多体育教师把“慢跑二圈”作为上体育课的必修内容和常规要求。如此单一无味的练习让学生日复一日、年复一年地做，我们的学生还会喜欢上体育课吗？
　　[策略]①体验成功，产生兴趣：②分层教学，满足个体；③求异创新，激发兴趣：④倡导竞争，生成兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。”由于个体的差异。学生在体验成功时要有一个弹性的标准和要求，在体育教学中运用分层教学法会获得很好的效果。学生容易受新异刺激的影响，往往具有求新、求异的需要。我们要把教学内容组织得生动活泼，使学生感到新颖。学生的另一个特点是争强求胜，渴求表现自己，竞争又是体育的最大魅力所在。所以，在教学中应例设竞争情境，提供竞争机会，让他们在竞争中展示自己，激发他们的学习兴趣。
　　4、影响高中体育教学有效性的因素之四：评价的准确性。
  学生具有动机才能专心学习，动机有两种：一是对知识本身的渴求，二是获得评价。表扬和鼓励等评价是学生主动学习的外部动机。课堂评价包括教师对学生的评价、学生对学生的评价等。评价的方式可以是赞赏、肯定、点拨或批评，也可以是一个眼神、一个手势、一个动作。及时、准确的评价对体育教学的有效性有很重要的影响。
　　5、影响高中体育教学有效性的因素之五：方法与手段的科学性。
　　[案例1]短跑起跑教学。“各就位——预备——跑（或信号）”学生听口令或信号做起跑练习，小学这样教，初中这样练，高中还是如此。
　　[分析与策略]为了发展学生的注意力、反应能力和加速能力，正确掌握起跑技术。可以采用“以不同姿态起跑”，方法手段：听口令后快速反应起动加速跑：可以采用“使用信号进行站立式起跑”，方法手段：使用不同的信号，如视觉信号、听觉信号和触觉信号；可以采用“不同姿态站立式起跑”，方法手段：直体前倒接起跑、身体前倾站立式起跑、三点或四点支撑站立式起跑；可以采用“完整起跑技术练习”，方法手段：无口令或听口令进行蹲踞式起跑及起跑后加速跑练习10～30米，使用不同的跑道，直道或弯道进行起跑练习，个人或小组起跑练习。“预备”到发口令的时间经常变换等。
　　[案例2]太极拳套路从24式、42式一直发展到108式等，可谓不胜繁杂。在教学中，发现学生往往是会了后面，忘了前面，他们学得困难，教师也教得尴尬。
　　[分析与策略]有效不一定要复杂。做法：①精简套路动作，使学生有学会太极拳的成就感；②提炼技术动作，使其明白健身、技击能力求得的方法，太极拳其实就是各种不同轨迹的圆（平圆、立圆、斜圆）的组合。所谓“千招会，不如一招熟”，所以不如针对这三种圆来进行有效的上肢、躯干、下肢锻炼，这样学生学得轻松，学得卓有成效。
　　[案例3]高一女生排球教学比赛。活动中常见到发球不是不过网就是出界，球不是垫不起就是垫飞了，一场比赛成了发球比赛或捡球运动。学生觉得没有意思，教师也感无奈。
　　[分析与策略]科学合理的教学比赛能促进和提高课堂效率。①选择教学比赛应与课堂教学目标相吻合，要有计划、有目的的进行；②在设计教学比赛的具体内容和比赛过程时，要充分考虑比赛安排的周密性。既要考虑到学生原有的知识、技能、身体素质和运动水平，又要考虑到天气、场地、器材等客观因素：③“安全重于泰山”，任何细小的纰漏都可能造成学生的运动伤害，一定要及时清除比赛中存在的隐患。教师要组织好教学比赛，使自己的教学更加有效，让自己的课堂更加出彩。
　　6、影响高中体育教学有效性的因素之六：语言的艺术性。
  语言是教学思想的直接体现，是教师使用最广泛、最基本的信息载体。体育课堂教学语言不仅要准确规范、严谨简约，更要形象有趣、通俗易懂。教师的语言艺术是课堂教学艺术的核心，体育教师合理运用艺术的语言对课堂教学效果和改善师生关系起到了积极的作用。
　　[案例]对话艺术。教师要想和学生建立对话，首先必须了解和尊重该年龄段学生的个性特征。高中学生的个性特征有逆反性、冲动性、盲从性、攻击性。
　　[策略]①合理的对话方式。教师不该用审视的眼光看学生或训斥学生，要给学生一个心理缓冲的时间和空问，使学生内心逐渐接受；②对话的时机。谈话的时机。就是进行思想教育的契机。“感人心者，莫先乎情”：③把握尺度。教师应多一些说服教育，做到摆事实、讲道理，学会倾听学生的心声，适当引导学生进行合理发泄等。
　　7、影响高中体育教学有效性的因素之七：运动量的适度性。
  课堂教学内容很多，教师要根据教材的性质、内容、技术、学生特点及教学条件来合理的安排各项活动的时间与量。合理地预计体育课的运动密度，能够使教学收到更好的效果。首先。内容安排要紧凑，充分调动学生上课的热情；其次，科学合理地安排教学内容和运动量，使学生经过一段时间的体育课教学，在身体形态、机能素质方面都有所提高。
　　8、影响高中体育教学有效性的因素之八：有效开课率。
　　[案例]体育课受室外天气影响较大，当遇到风沙、雨雪、大雾等天气时，室外课就不能正常进行，部分条件差的学校就名正言顺地将体育课改为文化课、自习课。这种“天晴一二一，天雨就自习”的现象，既破坏了体育课的延续性，又降低了体育课的有效开课率。
　　[策略1]铺垫型室内课的教学。把一些简单的体育知识和方法，利用“风雨室内课”进行讲授，既可以丰富室内课的内容，又可以提高室外课的效率。①要领传授；②技能辅助：室内课进行动作要领、技能的传授，为进行相应的室外活动做好铺垫，为室外教学节省讲授时间，提高练习质量；③情景演练：运用听音乐表现情景的方法，要求学生根据音乐，利用肢体动作进行展示。
　　[策略2]纠错型室内课的教学。体育课上易犯的错误，由于时间的限制，教师不可能面面俱到予以纠正。室内课为体育教师提供了这样的时间和场地。
　　[分析]安排好室内课，提高开课率也是影响高中体育教学有效性的因素之一。学生体育知识的学习、运动技能的形成、锻炼方法的掌握和身体的发展都要靠学习时间和课时作保证。学一停二必然会影响体育教学效果。
　　9、影响高中体育教学有效性的因素之九：口令与示范的实效性。
　　[案例与分析]在一节体质测试课中，教师先安排游戏活动，由于课前没有认真的设计，只是用简单的口头表述来讲解游戏的方法、路线等，学生看似明白了，但从实际教学效果看，出现了很多问题，如游戏方法不够周密，路线安排容易发生冲撞，根本没有达到课前的预期效果，只能重新安排。这堂课成了一堂失败的体育课。
　　[策略]体育教学中正确的口令、示范，不仅可以使学生获得必要的直观感受，掌握动作要领，还可以提高学生学习的积极性，激发学习兴趣。为了使学生建立完整的动作概念，一般可做一次完整的动作示范，让学生先观察，了解整个动作形象，然后结合教学要求，把动作分解，用慢速或常速做重点示范，这样的示范就比较鲜明、突出，可以帮助学生尽快掌握教师所教的内容，达到预定的教学目标。
　　10、影响高中体育教学有效性的因素之十：反馈的及时性与过程的互动性。课堂教学有效性的实现离不开有效地练习，一方面它可以促进更好地完成教学目标：另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，也是学生技能提高的重要途径。而学生练习的及时反馈是有效练习的关键。美国著名教育家布卢姆非常强调教学的反馈，他不仅强调反馈的科学性，而且要求反馈的及时性。科学性表现在对学习进展中存在问题的反馈。学生根据收到的反馈信息能调整自己的学习方案。
　　新课程强调，教学是教与学的交往、互动，师生之间要相互交流、相互沟通、相互启发、相互补充。在这个过程中，老师与学生分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容。求得新的发现，从而达到共享、共进，实现教学相长和共同发展。