【正文】摘 要：教师在教学过程中，不仅要提高学生对语文知识和语言能力的掌握程度，而且要培养学生良好的文化素养，培养学生健全的人格，提高学生的道德修养。积极心理学是以唤醒学生的价值观为目标，不断挖掘人的潜能与建设性力量，有效抵抗消极因素影响的过程。在高中语文教学中，渗透心理健康教育能起到积极的促进作用，让学生真正成为学习的“主人”，以下就此进行简要分析和总结。
　　关键词：高中语文教学；渗透；心理健康教育
　　一、高中语文教学中渗透心理健康教育的重要性
　　（一）帮助学生树立正确的人生观和价值观 
　　心理健康教育和语文教学融合起来，能够帮助学生树立正确的人生观和价值观。从高中学生的身心发展特点来看，虽然他们的思想价值观已经基本形成，但“成熟度”并不高，尤其是他们的思维方式和观念极易受到外界影响。如果不加强正向引导，学生们仍有可能产生极端的想法和行动，甚至对他们未来的发展产生不良影响。因此，语文教学不能局限于语文知识的讲解，还要突出教育功能，引导学生正确思考问题，并尝试在生活和学习中加以应用。因此，我们应该强调心理健康教育的重要性，引导学生形成正确的社会观，让他们笃定自己的选择，并愿意将自己的梦想与社会的发展紧密结合到一起。
　　（一）增强学生的情感体验和表达能力
　　语文教学是培养学生情感能力的重要途径。借助精选文学作品能够培养文学鉴赏能力和表达能力，学生能够在文学作品中感受到各种情感，培养学生的审美情感和积极的人生态度。在语文教学中，学生需要慢慢理解作品中人物情感变化的曲线，认识到相关角色的心理竟然和自己保持同步，在“角色转化”过程中能够排解压力，化解各种内心矛盾。
　　（三）提升学生的综合素质
　　高中生的重要任务是学习，但也要考虑到综合素质的培养。渗透心理健康教育，能够提升学生的心理素质，使学生具有更强的“抗击打能力”，在学习、生活和日后的工作中，能够遇事不慌，迎难而上。在语文教学中，教师要将心理健康教育和文学作品结合起来，在谈古论今、品味人生的同时提升学生的综合素质。
　　二、高中语文教学中渗透心理健康教育的策略
　　（一）丰富教学手段，补充课外知识
　　众所周知，高中语文涉及很多背诵的内容。这将影响到他们的学习热情，甚至由此对该课程产生抵触情绪。因此，我们要适当穿插一些课本外的知识，并尝试借助多媒体技术丰富教学内容。在课余时间，可以观看一些优秀的影视剧，让学生了解各地的风土人情，比如：“舌尖上的中国”是一个非常受欢迎的电视节目，它从饮食的角度引导学生观察生活，让学生了解一道菜背后的感人故事和丰富内涵，从而丰富他们的饮食文化知识。这个纪录片还有一个主线——一代代人为了某种技艺而执着地坚守在案板旁。正是这种工匠精神，让饮食文化原汁原味的保存了下来，供我们大快朵颐。此外，老师可以布置具有特色和多样化的作业类型，例如，对当地的旅游景点进行调查研究，撰写鉴赏性文字，拍摄风景照片，或者小组完成一篇考察报告等。在这种“特殊”的学习中，就渗透了心理健康教育内容，让学生懂得尊重他人，热爱生活，学会更积极地对待各种竞争。
　　（二）结合课文内容开展心理健康教育
　　教师可以巧妙地利用课文内容，将其作为心理健康教育的载体。例如，在教授朱自清的《荷塘月色》时，教师可以引导学生深入感受作者对美好生活的向往和追求。这篇散文通过对荷塘月色的描绘，表达了作者对生活的热爱和对美好事物的追求。教师可以让学生反复阅读课文，感受作者的情感和心境，从而引导他们思考自己的生活态度和对美好生活的追求。通过学习《项链》让学生懂得虚荣心作怪，给人生带来的巨大影响，这都有助于培养学生正确的价值观和人生观。这篇短小说以项链为线索，展示了主人公因为追求表面荣誉而付出的代价。学习该文后，让大家分享讨论，认清虚荣心的危害，从而反思自己的价值观和人生观，培养正确的追求和态度。
　　（三）关注学生情感需求
　　高中学生正处于青春期，情感波动较大。教师要多关注学生的情感需求，了解学生的心理状态，及时发现和解决学生的心理问题。同时，教师可以通过写作教学、朗诵等途径，引导学生表达自己的情感和思想，提高学生的自我认知和自我调节能力。例如，通过写作练习，让学生倾诉内心的困惑和烦恼，培养其自我反思和自我成长的能力。
　　（四）培养学生的情绪管理能力
　　教师可以引导学生通过写作、讨论和表演等方式来宣泄自己的情感，这样能够培养学生的情绪管理能力。例如，可以通过写日记、诗歌或短文来记录自己的情感体验，通过小组讨论或角色扮演来体验和理解他人的情感和情绪。在交流过程中，师生之间或生生之间实现了有效的沟通，与他人产生情感共鸣，这些都有助于学生的健康成长。
　　（五）提供心理辅导和支持
　　教师可以为学生提供心理辅导和支持，帮助他们解决学习和生活中的问题。心理辅导能够帮助学生了解自己的情绪、认知和行为的具体模式，还能为学生提供必要的技能和策略，以更好地应对生活中的挑战和压力。学生们都会有意地隐藏自己的“隐私”，这就需要我们采取个别辅导、心理讲座或团体辅导等有效方式，让学生在放松的状态下娓娓道来。紧接着，教师就要有的放矢地帮学生解决实际问题，从而逐步提高他们的心理素质和应对能力。
　　结束语
　　综上所述，积极的心理学在高中语文教学中扮演着重要的角色。面对高考压力和人生的重要抉择，教师应该在语文教学中融入积极的心理因素，通过开展各种课堂活动或创新教学方法来适当调整教学方式和教学方法。这将有助于学生掌握有效的心理调节方法，有助于培养他们优秀的人格和品质，引导他们树立正确的人生目标。