【正文】【活动主题】寻找自己  增强自信
　　【活动内容】小学生自我意识、人际关系辅导
　　【活动目的】
　　⒈学生能通过正确对待学习、生活中可能会遇到的各种问题，能用积极的行动去应对，掌握自我调控的方法，正确评价自我。
　　⒉通过活动，学生能发现自己、同伴的优点和长处，学会欣赏自己的同时欣赏别人，增强自信心，促进人际间的友好交往。
　　⒊通过活动，学生的合作意识和能力有所提高，体验合作的快乐。
　　【活动方式】放松冥想、游戏、集体讨论、分享感悟
　　【活动对象】小学六年级
　　【活动时间】40分钟
　　【活动准备】优点卡（每人一张，便利贴）；课件、卡纸。
　　【活动过程】
　　一、 引出话题  认识“三我”
　　㈠设疑，引出话题。
　　师：同学们，平时我们会听到或者看到这样一句话——每个人都是一个个不同的个体。其实，不只是人与人之间互相不一样，我们个体本身，很多时候也是不一样的，也就是说有些时候的我，也不是我。我不是我！奇怪吗？我就是我呀？为什么说我不是我了呢？
　　㈡认识“本我、自我、超我”。
　　⒈师：其实呀，说来也不奇怪。因为每一个正常人，都有三个“我”，哪三个“我”呢？请看——（课件出示：本我、自我、超我）。本我、自我、超我，是心理学的术语，知道分别表现出的是怎样的“我”吗？真正解释起来不容易，我们就用几个简单的例子来说说，大概了解一下吧。（出示表格，并说相应说明）










　　⒉师：其实，一个人在不同的时间不同的场合，会表现出不同的我。下面我们一起来看看，下面这些行为表现的是哪个“我”。
　　⑴新生婴儿，饿了就哭，吃饱了就睡，睡醒继续吃。
　　⑵十字路口，看到红灯亮了，停下来。
　　⑶十字路口，看到老奶奶过马路，能主动搀扶老奶奶过马路。
　　⑷自觉完成老师布置的作业。
　　⑸星期天，自己一个人在家，自己躺在床上吃零食。
　　⑹新冠肺炎疫情期间，主动给武汉疫区捐款献爱心。
　　⒊小结：看来，同学们对本我、自我、超我这三个概念还是了解得比较好。同学们，在家里，没有其他人，我们可以表现出本我、自我和超我这三个“我”，但是，如果是在班集体中，在社会上，我们应该表现的是哪个“我”呢？
　　二、 寻找自己  调节自我
　　⒈师：下面，老师要和大家说的、做的、体验的就是寻找自己，了解自己，增强自信。（出示主题“寻找自己 增强自信”），由三个小活动来完成。（出示：认识自我  调节自我  超越自我）
　　⒉师：同学们，“小学生”这个名词对于我们在座各位来说，再熟悉不过了，今天作为“小学生”的你，认识自己吗？你是经常以哪个“我”出现呢？下面，老师就带着大家穿越时空隧道，回到小时候的时光来寻找你自己，来重新认识你自己，看看你的成长过程中每一个时期或者每一天，表现出来的是哪个你，也就是哪个是本我、哪个是自我、哪个是超我，好吗？
　　⒊冥想体验（略）
　　⒋谈感受
　　⑴师：同学们，刚才我们回到过去寻找自己，你找到自己了吗？哪位同学说一说？找到的是本我、还是自我？超我？现在，你的心情怎么样？（平静、激动、难过……）
　　⑵生谈自己的感受，在小学各年级中的一些事中自己表现出来的“我”，并说出这时候的表现是正确的还是不对的。
　　⑶师：同学们，现阶段我们已经进入了总复习的冲刺阶段，在我们的同学中出现了下面的这些表现，大家来分析分析，哪些是对的？哪些是错的？为什么？
　　①新生婴儿，饿了就哭，吃饱了就睡，睡醒继续吃。
　　②十字路口，看到红灯亮了，停下来。
　　③十字路口，主动搀扶老奶奶过马路。
　　④自觉完成老师布置的作业，自觉复习。
　　⑤星期天，自己一个人在家，自己躺在床上吃零食。
　　⑥抗疫期间，主动给武汉疫区捐款献爱心。
　　⑷师小结：同学们，在一个人的成长历程中，出现这样那样的问题是正常的，就像刚才我们分析的一样，期末复习期间时间紧任务重，有点同学产生了焦虑，有了烦恼，都是正常的，因为这都是以自我或超我的形象出现。但话又说回来，如果是以“本我”出现了不顾及学校规章制度，不顾及班风班规，不顾及同学友情的情况，是正确的吗？我们该怎么办？
　　⒌调节自我。
　　⑴师：在集体中，在社会上，我们我们以“本我”出现，有悖于社会公德、行为规范，我们该怎么办？
　　⑵师：对，我们可以有办法应对，可以进行自我调节常用的方法有三种：（1）积极心理暗示。（2）采取积极行动。（3）设法创造奇迹。常用第一种和第二种。
　　⑶生举例理解三种方法。
　　①积极心理暗示。方法很简单，就是给自己实施催眠，就像刚才那样，可以做冥想训练。比如，针对心理烦躁，我们就把自己带到海边，看看蓝天白云；或者带到开阔的草地，享受清新的泥土气息，想那些开心的好玩的事情。如果做作业遇到了难题，就告诫自己，我能行，我一定能写出来。遇到与同学有矛盾时，就告诫自己，他（她）是一个粗人，不要理他，不要和他一般见识！总之，就是不要拿别人的过错来惩罚自己，而是想方设法积极地去面对。
　　班级里也可以通过喊口号的方式来增强班级的坚定信心！六（6）六（6），成绩一流！
　　②采取积极行动。从今天开始，我们要有尊严地活着，我们每一位同学都要积极、主动地抓好复习，争取每天都有进步、有收获！
　　③设法创造奇迹。创造奇迹有点难，但不是不可能。不是做不到，而是想不到。所以，只要你敢想敢做敢尝试，有足够的自信，奇迹总会出现，也就是说总会出现超我的现象。
　　三、心理暗示  增强自信
　　⒈师：那么，怎么超越自我呢？下面我们来做一个“你夸我夸大家夸”的游戏。
　　⒉师出示游戏规则：
　　⑴以四人小组为单位，每人给小组里的每个同学写出一个优点（在便条纸）。
　　⑵写好后，小组成员围成一圈，请其中一个同学站起来，其他同学向他伸出大拇指，齐声说：“某某同学，你真的很棒！你真的真的很棒！”然后每人轮流说出这位同学的优点。
　　⑶受表扬的同学说：“是的，我真的很棒！我真的真的很棒！”
　　⑷说完一个同学的优点后，换另一个同学，依次轮流。
　　⑸要求：在说同学优点时，要真诚，真实！
　　⑹建议：每个同学都设计一个充满自信的招牌动作，在自夸或夸别人后加上招牌动作。
　　⒊生明确游戏规则后，开始分组游戏，师做适当指导。
　　⒋小组展示，互相点评。
　　四、感悟分享  总结提升  
　　㈠感悟分享
　　⒈师：从刚才同学们的表现来看，大家都表现得很出色。活动就要结束了，大家肯定有很多感受，哪位愿意和我们一起分享分享呢？
　　⒉师：同学们，刚才的活动中，校长也观察到了一些感人的画面：……
　　㈡总结提升
　　⒈师：同学们，今天我们认识了“本我、自我、超我”这三个方面心理学的术语，通过“寻找自己”，重新认识了自己；通过“你夸我夸大家夸”游戏，不仅夸奖了别人，也夸奖了自己，从同伴的肯定中增强了自信。是的，法国著名作家、思想家罗曼·罗兰说：先相信自己，然后别人才会相信你。英国哲学家和科学家、作家培根也说：深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。所以，从今天开始，让我们更好地认识自己，增强自信，努力创造奇迹吧！
　　⒉师：同学们，因为我们很棒，我们真的很棒！我们真的真的很棒！所以，在活动结束前，我建议：全体起立，大家一起来大声对自己说：“我很棒！我真的很棒！我真的真的很棒！”说的时候亮出自己的招牌动作！
　　【活动反思】
　　小学阶段是学生人生观、世界观初步形成的时期，如能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自尊和自信。有不少学生这一时期存在着自卑心理，对自己缺乏自信，长此以往会对他们的心理成长产生极大的负面影响。因此，要挖掘每个人身上存在的优点，使学生产生自豪感，对自己充满信心。
　　六年级的学生，很快就要从“小学生”变成“中学生”了，一起学习、生活了六年，但有的学生由于比较内向或者口头表达不是很好，所以在班上长期处于边缘状态，得不到老师或同伴的肯定。本活动教学设计的“你夸我夸大家夸”游戏活动最出彩：
　　⒈活动的选题符合学生的年龄特点，学生比较感兴趣。通过寻找同伴的优点，夸奖同伴，反过来听到同伴夸奖自己，增强了自信，在欣赏自己的同时，也悦纳了同伴。人际关系得以缓解和融洽。课堂上，发现有几个女孩子感动地哭了。
　　⒉活动的设计注重学生的个体发展。通过老师启发、同伴影响，引起了学生积极的行为反应，学生在课堂上体验、感悟较深。让学生设计自己的“招牌动作”，学生们能在这么多同学和老师面前，大胆地用自己的身体语言自然地展示自信，是这节课最让人难忘的环节。
　　⒊活动总结提升环节，借用了名人名言，强化“夸”的作用。最后用“我真棒！我真的很棒！我真的真的很棒！”来结束，心理暗示和形式感都很强，收到了较好的效果。
  （本文是《实施“童乐”特色课程 促学校跨越式发展》课题阶段性成果）