【正文】摘 要：目前，小学体育一直以来都是小学生教育阶段至关重要的一门课程，新课改对小学体育教学的要求也越来越高。在体育课当中练习与培养小学生的身体协调能力也是体育课程的一项基本任务。可是就目前而言，小学生的身体协调练习与培养并不是太理想，为了引起学校以及教育工作者对这一方面的重视，本文总结出几点课堂实践方法，以期能够为学生的健康成长和综合发展保驾护航。
　　关键词：体育教育；身体协调力；练习；小学生；培养
　　实际的小学体育教学与家长们心中的期望存在着一定的差距，由于教师在体育教学中过于重视体育技能方法而常常忽视身体协调性的训练，导致小学生身体协调性较差，不能较好的完成体育动作。小学生具有基础体育技术能力的同时，还需要良好的身体协调性来做保障，需要通过正确合理的练习方法与适宜的途径，为他们创造健康舒适的运动状态，对小学生的综合素质起到稳步提升的作用。
　　一、体育教学对小学生身体协调力培养的重要性
　　（一）帮助学生的身体全面发育
　　除了先天因素外，身体协调能力的高低同样具有后天训练的因素，且一个人的年龄越小，培养的效果将会越好。体能训练对于人们有着积极和必不可缺的作用。小学作为孩子的重要启蒙阶段，小学体育教学作为学生生涯体育教育的一个基础，属小学生身体协调力训练中最为直接的课程，它是小学生从现在到未来整体成长的关键一步，是整个体育教育的基础，为我国未来人才的体能训练的发展起到积极促进的作用。
　　（二）保证学生的健康成长
　　以往体育教学模式非常的单一，除了根据小学生教学大纲按部就班的去完成任务之外，并没有什么重点的突破，同时也没有特别的收获。其实，体育教学不仅仅是一门课程，不单单只是身体训练和其他方面的单纯解释，它身上肩负着更多与众不同的意义，它具有明显提升小学生的体力、智力及身体协调性的作用，保证学生的健康成长。教师在课程设置的时候一定要充分考虑学生的身体和心理两方面的因素，动作上的设计让他们觉得新奇且强度把握的恰到好处，这样一来才能够既达到了让小学生进行了身体协调力培养的目的，又能够让学生的心理得到满足，最终还能够保证小学生的人身安全。
　　（三）良好健身习惯
　　在体育课中进行实践训练，既能够促进小学生的身体全面发育，又能保证小学生的健康成长，同时对于小学生养成良好健身习惯也大有裨益。国家相关部门一直以来也非常重视小学生的体育课程，根据国家对小学生身体素质进行全面普查之后发现，学生的耐力、柔韧性以及肺活量等等都未达到一般正常的水平，个别地区的普查结果甚至远远低于国家正常标准。可想而知造成这种状况最直接的原因就是小学生的体育锻炼时间和强度都没有达标，长此以往，全国小学生的身体状况不容乐观。国家也陆续出台了一些政策，例如开展无作业日，减轻小学生的课业负担，让学生有更多的时间参与到课外活动中去。但是小学生还处于认知发育不健全的阶段，很少能够有自我锻炼的意识，因此加强体育课程教育也是头等大事。
　　二、小学体育教学身体协调练习与培养的途径
　　（一）体育活动前的身体柔韧训练
　　对于小学生来讲，身体的柔韧性是身体素质中必不可少的，同时也能提高身体灵活度，使身体的反应速度提高。比如在正式开课前，充分的活动双手、压腿等，使柔韧性打开，只有柔韧性拉伸开了，才能使得身体在之后的活动中协调性提高，保持住身体的平衡，取得良好的运动成绩，减少运动中的肌肉拉伤。生活中常有的现象，如人到老年的时候，身体协调的机能都开始下降，柔韧性也变的非常僵硬，则更易出现受伤等情况，所以，对于青少年来说，受教育的时间段是发展柔韧的最好时期，尤其是5岁到13岁孩子，身体协调力锻炼的效果最为显著。因此，在重视身体协调能力练习中，尤为要重视体育活动前的柔韧训练。在组织活动前，带领学生开展一些活动手脚的韵律操，在练习与培养身体协调性的时候，一定要做到全身放松，不能有紧张的表现，能把身体的其他素质通过自然而然地控制进行表现出来，促使学生以更好地体态投入到接下来的体育活动中。
　　（二）开展多样化的培养活动
　　实际上，学生并不喜欢枯燥无味的身体协调力的练习。而体育教学中的游戏不仅能发展参与者的灵敏度和速度等素质，还能够帮助提高学生的身体协调能力，是一种积极有效的体育教学方式。体育游戏的开展，游戏中会出现各种关节活动，如跑、跳、投等不同的运动，无不促使学生变换上下肢间的不同力量和动作，使学生增加身体的平衡力，加强对动作和姿态的把握，给学生带来很好地调整脉搏、血液、呼吸、消化液的分泌和代谢的作用，让身体的协调能力得到发展。例如，在跳绳活动中，使学生在已经完全掌握基础的跳绳技法后，开展花样式的趣味跳绳教学，采取变换动作节奏和速度的不同方式，如交换腿、前后跳、单脚跳等，进行身体协调力的练习和训练，还可以寻找多种有效的训练手段，如开展小组竞赛活动，丰富跳绳游戏环节，增强体育教学的娱乐性，使学生的体能得到充分发挥的同时，取得更好的身体协调能力的训练效果。
　　（三）增强身体的力量训练
　　体育活动中的身体协调性需要人体的力量来支撑，因此，在体育教学过程中，需要教师在课程设置的时候有针对地加强对学生身体力量的练习，使学生维持较好的身体协调性，让小学生进行全面的体育锻炼。实际中，有一部分体育教师因不注重对身体的全方位训练，比如在跑步活动时，忽视学生上肢力量的练习，导致学生在跑动过程中无法平衡好身体部位，导致上下肢之间的不协调性问题。力量的练习方法有很多种，可以使用杠铃等机械进行深蹲、卧推等练习，但是要考虑活动的力度和强度，要把握的恰到好处，要符合小学生身体所能承受的体育练习模式，适度地从轻至重一点点地加大强度，提升学生的活动耐力，同时培养自我锻炼的意识，保证教学目的具有针对性。
　　三、结束语
　　总之，身体协调性在人们的学习和生活中都不可或缺的作用，它维持了身体在运动中的平衡稳定。体育教学离不开对学生的身体协调练习与培养，在日常工作中，需要教师不断的去探索和寻找更好的身体协调练习与培养方法，通过身体柔韧训练、丰富的训练活动、力量训练等教学手段来塑造出小学生健康的身姿体态与精神面貌。
　　参考文献：
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