田径运动的目的是为了增强学生的体质，对于备受高考压力的学生来说更加需要适当的运动让自己的心情得到放松。但是高中体育教学却没有受到应有的尊重，导致田径教学内容出现众多的问题，从而将会影响学生的学习效果。单调的田径教学内容抑制了学生对体育运动的热情，学生的身心得不到良好的发展。据此，为了减轻高中学生的压力，学校老师应该重视体育课程的开展，关注改革田径教学内容，针对相关的问题及时的解决。

　　一、 高中田径教学中遇到的问题

　　（一） 单调的教学内容

　　长期以来，学校的老师基本上都没有意识到田径教学的内容，认为只要让学生跑起来就行了。在这样的思想下，田径运动的内容自然就变得极其的枯燥，学生学习的积极性逐渐被单调的教学形式所磨灭。教学的内容可以影响整个课堂的气氛，从而可以影响学生的学习效果。我们都知道，人只有在轻松的环境中自身的身心才能得到最大程度的放松。但是单调的田径教学内容却使得体育课堂中的氛围变得非常的枯燥，学生完全没有感受到体育课程中的轻松，反倒是导致学生的身体感觉非常的疲累。

　　（二） 体育教师忽视热身训练

　　很多体育老师在田径教学环节中，一上来就让学生跑800米，甚至是1000米。学生的意识和身体都还没准备好，如何能够轻松的应对这么高强度的训练。据此，一方面，学生从意识上还没有做好跑步的准备。面对老师提出的任务，学生大都觉得非常的恐惧，对这样的跑步训练感觉非常的抵触，导致学生在跑步训练的过程中并没有感受到放松，而是充满了紧张感。另一方面，学生长久的坐在教室里，身体机能都是处于稳定的状态，如果学生在体育课上没有做好热身准备运动，那么在田径运动中很容易受到伤害，这不利于田径教学的有效开展。

　　（三） 学生消极的学习态度

　　根据实际的采访，可以发现大多数学生是喜欢体育课的，但是当问到田径运动的时候，学生都表现出了强烈的抵抗心理。当问及原因，很多学生回答的是：“一上来就跑那么长，太累了！”对于这种现象，首先最主要的原因应该在于学生的态度。面对长距离的跑步训练，学生往往有畏难的心理，学生在跑步的时候往往会出现“反正老师没有规定时间，我只要跑完就行了”心理暗示，这种心理暗示就会导致学生在进行田径运动的时候忽视其训练的内容。

　　二、 改革高中体育田径教学内容的意义

　　随着素质教育理念的提出和推行，学校陆续针对相关学科的教学内容进行了改革，创新教学内容。高中体育教学内容自然也受到了一定程度上的改革，进而深化了田径教学的内容。教学内容的主体由老师转变为学生，教学内容的改革增强了学生和老师在课堂中的互动频率，促进老师关注了解学生的学习动向。

　　以往学生在面对枯燥的田径教学内容的时候，往往是处于被动的学习状态，对于老师安排的教学内容，大部分学生都是选择敷衍了事。这导致存在的问题，老师和学生都有一定的责任。因此，为了让学生的身心在田径运动中得到真正的发展，田径教学内容也应该发生有效的改革。

　　三、 针对田径教学中出现的问题采取的相应解决策略

　　（一） 提高学生的认知程度

　　高中体育田径教学过程中出现的问题有一部分来源于老师传统的教学思想的影响，还有一部分就是来源于学生对于田径运动的认知程度。高中时期过重的学习压力让学生的心情受到压抑，学生找不到可以发泄的方式，于是体育课程变成了学生放松的课程。从这里可以说是可以放松学生心情的良好方式，但是由于学生较为浅显的认知能力，普遍学生仅仅将体育运动作为一个放松的环节，却没有真正的重视体育教学内容。因此，为了改变学生的学习态度，老师应该运用专业的知识让学生认识到体育教学的重要性。老师要不断的在体育田径教学课堂中普及田径运动对于学生的身体机能的有效性，并且要让学生了解只有正确的锻炼才能有益于学生身体素质的提高。

　　（二） 改革田径教学内容

　　单调的田径教学内容是导致学生消极的情绪的重要影响因素，所以老师应该要重视田径教学内容的设计。根据教学情况积极的改革田径教学内容，让学生感受到田径运动的趣味，从而提升学生对于田径运动的兴趣和积极性。改革教学内容的一个重要特征就是，老师的教学重心的转变。以往的体育教学往往是以老师的教学方案为主，忽略了学生在体育运动过程中的体验。而创新的田径教学内容是将学生的感受作为设计的目标，老师要根据学生的喜好来设计促进学生积极学习的教学内容。

　　（三） 田径教学内容要适应全体学生，尊重学生的个体差异

　　老师不仅要有改革田径教学内容的创新理念，并且老师在设计教学内容的时候还有做到设计的教学内容能够适应全体的学生，以尊重学生的个体差异。每个学生的身体素质自然是不同的，所以学生在田径运动过程中的表现也是不一样的。但是田径运动训练的目的是增强学生的身体素质，所以老师不应该过于追求功利性。老师应该以培养全体学生的身体素质为最终的教学目标，以此来设计更加适合学生发展的田径教学内容。同时，老师在进行教学改革的时候，还应该要注意到学生在受教育的过程中身体机能的变化，根据学生的身体素质的变化来改进教学内容，这样便能更好的提高田径教学效果。学生既可以受到相应的发展，教学内容也会随着学生身体机能的变化而改变。

　　结语

　　田径运动的目的的为了增强学生的体质，对于备受高考压力的学生来说更加需要适当的运动让自己的心情得到放松。因此，为了提高田径教学的效果，增强学生在运动过程中的真实体验，老师应该提高学生的认知程度，改革教学内容，尊重学生的个体差异。

　　参考文献：

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