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　　随着新课改的不断深入，初中体育课堂教学也发生了巨大的变化。拓展训练是一种新颖且较有效的学习及训练方式，学生通过拓展训练可以充分的了解自身的发展潜能，认识到群体协作的重要性，发散自己的思维能力。将拓展训练融入初中体育教学中，能够针对学生自身的身体素质制定合适的训练，让学生在训练过程中体验到快乐的同时提升身体素质。因此，将拓展训练融入初中体育教学是体育教学事业改革的趋势及指导方向。
　　一、初中体育教学中融入拓展训练的可行性
　　在初中体育教学中融入拓展训练，需要从体育教学的目的和拓展训练的目的入手分析。初中体育教学旨在增强学生的体质，促进学生身体与心理素质的发展。拓展训练的目的在于促使参与训练的人员通过高强度的训练来迅速提高身体素质，此外通过其中的项目来提高参与者的团队协作能力、毅力、意志力、社会适应性以及心理素质，促使参与者全面发展。由此看来，初中体育与拓展训练在目的上有着一致性，因此在初中体育教学中融入拓展训练具备可行性。此外，拓展训练的内容与体育教学内容有着一致性，存在着一定程度上的共性与连续性，所以教师可以在体育教学中融入拓展训练。
　　二、拓展训练的内容
　　拓展训练的内容一般情况下是由团队热身、个人项目、团队项目三个部分组成的。团队热身有助于学生与学生之间增加了解，才能及格任项目和团体项目具有极强的挑战性，所以培养学生之间相会信任、理解。一般情况下拓展训练是由海、陆、空三个部分组成的，水上的课程有游泳、跳水、划艇等。野外的课程偶元祖吕勇、登山攀岩、野外定向。野外生存技能等。在的运动项目有专门的训练创思，提供不同的项目设施。
　　拓展训练的运动项目是根据人的心理设计的，结合当地的特殊环境，在训练的过程中能够触动参与者的心理。一般中学生参见的常见的活动项目有信任背摔、高空抓杆、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙等。这些活动项目让中学生能够体验到换位思考，建立相互信任，互相支持的团队意识。通过队员之间的合作，树立团队合作的观念，培养团队合作的精神。增强学生在学习中的责任感的信念，有利于激发学生的学习创新思维。加强学生之间的沟通协作，增强理解信任的强度，培养积极进取和创新的精神。
　　三、初中体育教学中融入拓展训练的实施策略
　　在初中体育教学中融入拓展训练，需要选取合适的拓展课程与项目，并且考虑到学生的个体差异进行差异化的训练，此外还需要将拓展训练延伸到课外活动中去。
　　1. 选取合适的拓展课程与项目
　　在开展拓展训练的过程中，体育教师要注重考虑初中生的年龄特点和身体素质来选取合适的课程与项目。虽然拓展训练的强度要略高于普通的体育课程训练内容，但是教师仍需考虑难度与强度，根据学生的身体特点与男女比例来选择合适的项目。考虑到初级中学的客观条件，还需要尽量选择一些低成本的拓展项目，因为很多拓展项目都需要引进特定的器材，这就要考虑到学校的资金状况。为此，也可以尝试选择一些对场地和器材要求不严格的拓展项目，比如有的拓展训练项目只需一间教室、一张纸与一支笔就能开展。因此，学校应尽可能选择对场地与器材依赖度较低的训练项目，有些简单的器材甚至可以组织学生，发挥其创造性进行动手制作，提高学生的参与度。此外，学校还要对拓展训练引起高度的重视，加大对拓展训练的投入，在器材的运用方面，要对其进行科学的组合，有效节省器材开支。
　　2. 考虑到个体差异进行分层拓展训练
　　《体育与健康课程标准》（2011年版）在选择教学方法的建议中指出：“应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。”不同的学生身体素质不同，身心发展特点也各不相同，所以体育教学中的拓展训练要遵循差异化原则，选择适当的训练内容和训练方法，为不同学生布置不同的任务，并且在学生完成任务的过程中及时发现他们的差异进行适时调整，这需要教师多用心，用心积累，用心发现，用心实践，用心反思。
　　3. 使体育拓展训练延伸到课外活动中去
　　当前在体育课上开展拓展训练的学校并不是很多，多数学校没有认识到拓展训练的意义，更不用说在课外活动中融入拓展训练了。但是拓展训练如果仅仅在课内开展，而且并非每节课都开展，这样效果不免会大打折扣。因此，学校应该更新认识，不仅在课内开展拓展训练，还尽量将其延伸到课外活动之中，使拓展训练成为常态，促进学生身体素质和综合素质的发展。
　　四、初中体育课中实施拓展训练应注意的问题
　　第一，拓展训练的内容和形式不是一成不变的，教师应该灵活运用，并且根据学生的表现及时做好调整，如果学生表现得比较吃力，甚至无法完成，那么可以适当降低标准；如果学生很轻松地达标，那么就需要提高训练强度，使训练真正起到应有的作用。
　　第二，拓展训练并非凭空想象，而是有一定科学依据的。为此，开展拓展训练教学，教师要不断拓宽专业知识，提高教学水平。
　　第三，拓展训练课程的开展要持之以恒，还可以适当地制订一些计划，按照计划来实施。
　　拓展训练对于学生的全面发展意义重大。但是体育课融入拓展训练在当前的体育教育中并不是十分普遍，这还需要体育教师亲身践行并推广。
　　参考文献：
　　[1]杨坤.体育课引入拓展训练课程可行性研究[J].中学教学参考，2015（09）.
　　[2]林青霞.拓展训练融入初中体育教学的几点思考[J].田径，2016（07）.