【正文】信息时代网络高度发达，网络的触角伸向地球的每一个角落，把整个世界连接成为一个地球村。目前，媒体更是通过智能手机把每一个人都整合在网络的世界里，世界上每个角落发生的重大事件瞬间就传遍全球。网络信息传递以其快捷、方便、低成本的运作受到大家的欢迎。但互联网技术也是一把双刃剑，如果沉迷期间就会影响到我们现实的日常生活。现在，很多人成为“低头一族”就是明证。有人很夸张的描述了这样的情境，两个恋人之间面对面不知道说什么，之后就问了下WIFI，结果在网络上聊得火热。“低头一族”严重影响了我们人类的生活、生产安全，也给个人的身体健康带来危害。
　　在网络成瘾的人群中，有一个特殊的群体，更应该引起大家的关注，那就是青少年。目前青少年网络成瘾已经成为一个社会问题，从媒体的报道看来，已经到了一个非常危险的临界点，必须引起大家的高度重视。江苏泰州一个16岁的男孩，因沉迷于网络游戏不能自拔，离家出走达两个月。一位伤心欲绝的老父亲，在三个月内写下二十万字的血书，只为了感召沉迷网络的儿子早日回家。不少家长向媒体反映自己沉迷网络的孩子夜不归宿，已经到了不上网不玩游戏就无法生活下去的地步。还有的孩子躲在被窝里玩手机上的游戏，看一些不健康的视频与图片。因此，青少年网络成瘾不仅仅造成健康的损害，也会诱发大量的社会问题。
　　一、什么是青少年网络成瘾
　　青少年网络成瘾症最初是由精神病学家戈德伯格(Ivan Goldberg, M.D)医生在1995年所提出的一种精神错乱。他比照在心理疾病诊断统计手册第四版上对病态赌博的定义，定义了有关病态上网的理论，但它不被最新的心理疾病诊断统计手册收录，是否被划为心理障碍仍须研究。然而，他对青少年网络成瘾的定义被媒体广泛报道，使得网络成瘾是否应该被归为一种精神错乱而有所争议。后来戈德伯格已经声明该假设是玩笑。他认为，青少年网络成瘾症不是真正的成瘾，真正的成瘾症比网络成瘾症严重很多。成瘾定义过于空泛而令每种补偿行为都能被称为上瘾。例如，某人长时间地与朋友用电话交谈，以宣泄不愉快的情绪也可以说成“电话上瘾”，同理喜欢上网和渴望与朋友交流是无异的。
　　此外，也有人认为，许多青少年患者过度或不适当地使用网络，只是他们抑郁、焦虑、冲动的表现。如同进食成瘾一样，病人暴饮暴食只是抑郁，焦虑等的自我慰藉，而非是真正意义上的进食成瘾。
　　医学界认为，成瘾一般用来形容人对毒品、烟草、酒精等物质的依赖，这些依赖都是可以被医学论证的。但是网络是内容多样化的新媒体，并非如毒品、烟草、酒精那样单一的化学或其他特定单一性行为对大脑的刺激。对于青少年网瘾这个问题是否是病症，无论医学还是理论上，都是有争议的。
　　根据360百科，青少年网络成瘾症是指青少年过度使用互联网而导致的一种心理疾病。使青少年成为网络成瘾症的高发群体的主要成因包括个性心理因素及社会因素，表现为一系列的精神和心理症状、躯体和生理症状以及其它不良社会行为，这既严重危害青少年的身心健康，也影响社会、学校和家庭教育的正常发展。
　　青少年网瘾是一种心理问题，表现在孩子身上，其实根源在父母；与其说孩子有心理问题，不与说父母的教育有问题。因为孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求，孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等，这些都
　　二、青少年网络成瘾的危害
　　青少年网络成瘾的危害性很大，不仅造成社会危害，也给家庭带来痛苦，给学校带来不良影响，也造成对自身成长的危害。对自身成长的危害主要表现在四个方面。
　　1、生理方面
　　青少年网络成瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，表现为情绪低落、疲乏无力、食欲不振。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等；同时，引发视力下降、眼痛、怕光等。
　　2、心理方面
　　青少年网络成瘾后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝；自我封闭，为人冷漠，人格异化。几年前，据中央电视台一个访谈节目介绍，一位少年上网不归，其４５岁的父母骑摩托车到处寻找，不慎因车祸双双而亡，有人问他是否感觉内疚，他居然回答说反正父母早晚都要死。
　　3、道德方面
　　青少年网络成瘾者缺少现实中与人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵欲望。这就直接导致青少年在道德方面产生缺乏。在一项对近3000名青少年的调查中，承认访问过色情网站的高达46.９％。
　　4、行为方面
　　网络成瘾的青少年人格易发生明显变化，为了持续上网，他们往往不择手段，不惜欺骗父母、偷窃、抢劫。网络游戏最直接的危害就是耽误青少年的正常学习，致其不能集中精力听课，成绩下降，甚至逃课、辍学。据华东某高校对237名退学试读和留级学生的调查，有80％的学生是因为迷恋网络而导致成绩下降。
　　造成青少年上网成瘾的原因很多，家庭教育、应试教育、游戏产业等，难辞其咎。青少年网络成瘾造成的危害也很大，不仅是当前的伤害，不少还会波及孩子将来的发展。给国家、民族的后续发展，“中国梦”的实现带来不利的影响。
　　三、网络成瘾的应对策略
　　1．心病还需心药，父母的家庭教育很重要
　　解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，因为这是头痛医头、脚痛医脚，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。
　　良好的教育理念是父母应当遵循的。当然教育理念有理解还不够，还需要“心”正，有了“心”正，教育才能进入孩子的心！因为我们很多的时候是理智不能战胜情感，要让理智同情感合二为一，就需要我们修心。曾子曰：“欲齐其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心。”何谓正其心呢？就是要我们平静地对待我们的子女，同孩子真正交朋友。因为“有所忿懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正……”，对此，我们的父母要深思呀！
　　家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式只会造成孩子性格的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而建立起幸福和谐的家庭成员关系。
　　当今社会，作为年轻人，不可能离开网络，作为父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑，与孩子一起学习、一起游戏，使孩子不孤单、寂寞，还可以增进感情，从而可以起到良好的预防效果。同时，鼓励孩子做家务，鼓励孩子多与同伴交往、游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好，以丰富孩子的内心世界，从而分散孩子对网络的注意力。
　　合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。即便是非常称职的家长，孩子都有逆反的时候，家长要懂得避让，尽量不与孩子正面冲突，事后再说明理由，讲明道理。这样孩子才能培养起自发自动的自我管理能力。
　　2.治瘾如同治水，宜疏不宜堵
　　预防总是要比补救要容易的多，效果好得多，而且经济得多。预防青少年网络成瘾是做好教育工作非常重要的一环。通过对众多网瘾孩子的调查研究，甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭和家长的问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善家庭的亲子关系。家庭和睦了，矛盾就减少，可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。在培养孩子情商上下功夫，包括培养孩子的生活习惯、饮食习惯、学习习惯，培养孩子的爱心、责任心、同情心，培养孩子吃苦耐劳、爱劳动的良好品质。
　　3.树立赏识教育理念，激发学生的探索精神
　　帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力。不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩子，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。
　　孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子探索的权利。赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长、老师是他的后盾，而教师及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。培养孩子广泛的兴趣爱好，增加孩子对外界事物的兴趣，从而分散孩子对网络的单一兴趣。
　　4.适当的心理干预　　
　　虽然，青少年网络成瘾要以预防为主，但真正出现了网络成瘾的案例时，要提倡采用综合的心理社会干预措施。如，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗等。实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。干预目标是矫正被干预者的心理行为问题，促进其健康使用网络，改善其社会功能，而非中断或终止其上网行为。严格禁止限制人身自由的干预方法（如封闭、关锁式干预），严禁体罚。对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握，严格禁止损毁性外科手术。
　　参考文献：
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