【正文】
　　进入中学阶段之后，随着学生年龄的不断增加、年级的不断增高，中学生的思想越来越复杂，“自卑挫败”的心理反映也越来越突出，在学生的学习、生活、活动、竞赛、人际交往等诸多方面时常可见。例如一任课教师为了提防学生学习松劲，说期末考试有一定难度，这些话反而对学生产生了消极的心理暗示，使学生对考试失去了信心，在考试之前就承认失败；又如班内讲故事比赛，一部分学生很自信，积极准备，但临近比赛却感到负担很重，打起了“退堂鼓”，比赛时，将内容忘了个精光，听着别人娓娓动听的故事，自惭地想：以后再也不参加任何比赛；再如一次班干部竞选，某学生认为自己能力很强，有条件被竞选上，但在竞选的前几天，却决定放弃竞选，以免到时竞选不上不光彩。
　　诸如以上的现象，都是自卑挫败的明显表现。这些预想和行为无助于学生正确对待挫折和适应环境。相反，却会降低适应能力和自信心，人为地给自己增强精神压力，严重削弱竞争意识，久而久之，就会使人变得退缩、胆怯，自卑。他们不敢参与竞争，也不能在竞争中获胜，更不可能培养开拓进取的能力，在充满竞争的社会中很难有立足之地，造成学习生活的心理障碍。因此，这种“自卑挫败”的心理压力和思想包袱，应当且必须解除。在此时教师应信任学生在生活学习中产生的心里自卑，对学习没有信心时，教师要相信学生存在优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。经过多年的班主任工作初步了解到，造成“自卑挫败”的根本原因是学生的心理原因。教育工作者，特别是班主任，必须注重学生心理素质的培养，可从以下几个方面帮助学生调整心态，积极做好心理预防工作，从而重新树立自信心，消除自卑挫败心理。
　　首先，引导树立正确自我评价价值观。个人对待自己的态度，是在自我评价的基础上形成的，它与个人的价值观密切相关。个人的价值观不同，就形成了各自不同的自我态度。一般来说，容易产生自我挫败心理的人，往往与一定程度的自我否定态度有关，即对自我某方面的价值持一定的否认、轻视、不满的态度，常常表现为自轻、自贱、自卑、自责、自暴自弃等等。心态正常的人对于别人给自己的评价，一般比较理智，不是“不听、不信”，也不是“全听、全信”。自卑挫败者则不是这样，他们往往过多地注意并且在乎别人对自己的评价，关心自我在别人心目中的形象。他们希望得到别人的赞扬，但同时又担心和怀疑自己是否能得到别人的赞扬。因此，班主任要帮助学生学会正确地对待别人对自己的评价，辨证地看待别人对自己的评价。当别人对你有看法或批评你时，不要垂头丧气，一蹶不振；当受到别人表扬时，也不要趾高气扬，得意忘形。另外，要学会正确地看待批评和表扬，批评并非坏事，对一个人的成长和进步来说，表扬固然重要，但批评同样有效。因此，班主任要帮助学生树立正确的个人价值观，努力使学生正确地看待自己、估计自己、相信自己和善待自己。正确地对待别人对自己的评价，有助于正确地了解自己，发展和完善自己。
　　其次，引导学生重塑自我增强自信心。人要有荣辱感，要有自尊心。但是荣辱感、自尊心过强，就会逐步演化为虚荣心。一般来说，自我挫败者的荣辱感、自尊心以及虚荣心比别人强，因而当事情无法如愿以偿时，就会烦闷苦恼。正因为他们太看重自己的面子和荣誉，因此他们做任何事情总是患得患失，只允许自己成功，不允许失败。为了避免失败，维护荣誉和自尊，最后对自己想做而且完全能做的事情也可能会完全放弃。由此可见，虚荣心是自我挫败者的大敌。班主任要帮助学生树立恰当、适度的荣誉感和自尊心，正确对待失败和挫折，彻底克服虚荣心。自卑挫败者的自我意识特别强烈，他们经常认为别人都在注视自己、议论自己，越是人多和陌生的地方，就越觉得不自在。为了避免内心的紧张和不安，他们遇事往往就会“打退堂鼓”，甚至产生退缩或逃避行为。由此可见，帮助学生形成正确的自我意识，是不可忽视的重要方面。班主任要善于洞察学生内心的细微变化，引导学生正确地了解自我、评价自我和对待自我。
　　最后，重视自卑挫败者知识学习，加强思想教育巩固自信心。学习是学生的主要任务，教育学生学好功课是班主任的一项重要任务。因此，在班主任工作中，我首先引导学生学好功课，并且同科任教师密切配合，随时和科任教师互相交换学生的学习情况，反映学生对教学的要求，共同研究解决的办法，统一对学生的要求，调整学生的作业负担，避免学生负担太重，形成新的自卑挫败心理。自卑挫败者的性格往往比较内向，他们习惯于进行内心活动，而不擅长表露自己，尤其不愿意在大厅广众面前出头露面，常常缺乏自信。自信是成功的基石，正如高尔基所说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的意志。”丧失自信心的人，则不可能进取，更不敢竞争，只会一事无成。班主任要设法帮助学生树立强烈的自信心，让学生学会欣赏自己，善于发现自己身上的长处，发现自己具有而别人不具有的优秀品质。还要帮助学生学会根据自身的条件和实际可能，选择奋斗方向，确立行为目标，使学生的潜能、长处得到充分发挥，并为学生创设、提供锻炼的机会，设法造就学生的成功感，不断激励学生自立、自能、自强、自信。
　　在今后的工作中，还有许多做法值得我去探讨和学习，不断提高自身的职业素养和业务素质使班主任工作迈上一个新的台阶，取得更加丰硕的成果。