体育教学过程中学生产生的一些心理问题，常见的有畏惧、胆怯、紧张、信心不足、不如他人等，既有自身的影响也受到外在条件的影响。长期的心理障碍会引起的学生身体心理上的变化，导致心理疾病的产生甚至加重。因此，体育教师应掌握学生在学习中的心理变化，有针对性的安排学生身体练习，注重学生的心理素质的培养教育，最大限度地排除学生在学习中的心理障碍，以达到保证学生身体素质和心理素质的共同锻炼，达到身心健康发展的教育目标。

　　一、心理问题产生的的原因

　　1．学生的兴趣原因。有一些学生因平时参与体育活动少，对自己的弱项或平时很少接触的项目，缺乏热情和兴趣，因此在练习过程中产生冷漠、不积极的态度甚至逃避的心理。

　　2．教师要求过高，对学生要求过于严厉。教师对学生的身体素质、知识面、能力等缺乏了解，教学的方法、手段简单、不灵活，对学生训斥过多以致造成学生心理障碍。

　　3．身体素质的原因。有的学生由于身体素质比较差，难以完成规定的动作，从而产生畏惧心理。

　　4．身体先天条件不足。有些学生由于身材矮小或过于肥胖或是太单薄，和运动项目所要求的标准差距太大，难以完成任务，怕被同学笑，信心不足。

　　二、解决问题的对策

　　如何在体育教学中有针对性的活动以降低或预防学生的心理问题发生仍然是一个需要深入探讨的领域。体育教学相对于其他学科而言，具有活动性、开放性的特点。以此为出发点并结合上文学生心理问题产生的原因，本文提出一些体育教学设计建议。

　　1．把握好教材的重难点

　　为使学生学习时心态好，积极性高，教师在备课时要把握好重点、难点，备课是要考虑教材的难易度程度，动作要由易到难，层次分明、重点突出；在教学上，内容的安排上，尽可能的科学、合理，使之符合教学大纲的要求；根据学生的身体素质状况，对难度大的技术动作尽量分解，先简后繁，先易后难，有必要的适当降低难度，让学生尽可能的掌握，然后逐步提高。学生对所学动作技术掌握得越快越好，心理的状态就越好。能够使学生经常在良好的心境下体验体育，学生的心理发展就越能得到保证。

　　2．创设宽松的课堂气氛，给学生提供宣泄的途径

　　体育教师要创设轻松的、愉快的课堂气氛，使学生在体育课上有相互交流的氛围。在体育课上，结合体育活动，创设情境，鼓励学生的情绪表现和情感交流。

　　更重要的是，可以结合学生的具体情况，刻意安排一些激烈的团体比赛项目：如“宿舍杯”篮球赛和小组排球赛等，或者较大的运动负荷的活动。使学生在做运动负荷时，随着身体能量的消耗，心理就得到放松，降低紧张程度。还有的体育活动课可以结合学校所在地，安排在较舒适的、优美的环境中进行。

　　3．安排灵活多样的练习和活动

　　体育教学是一种生动活泼、愉悦身心的教育活动，教师应选择灵活多样的教学方法，安排多层次的练习内容、结构，讲解具体生动、层层推进、步步加深。如运用示范教学法，利用优美的技术示范和挂图来激发学生的求知欲，使学生对所学的内容有一个整体的认识感觉，引导学生积极参与体育锻炼，保证他们以良好的心态投入到体育教学活动中。

　　4．良好的艺术语言应用

　　体育课的学习，虽然是以身体活动为主,但教师的教还是以语言为主要手段,这就要求教师要做到语言精练、简明、清晰、准确，同时富有艺术性，有感染力和鼓动性，使学生在语言的刺激下产生良好的心理定势和感情变化，力争使学生在有限的学习时间内，始终兴致勃勃地处于寻求知识、锻炼身体的积极状态。如“请你为大家做一下示范”、“你做得好能再来一次好吗？”、“不要慌，胆子大一些，做不好不要紧”等的礼貌语；如学习双杠时学生感到紧张，教师可以告诫“不要怕有老师和保护，你一定行”，并亲自到双杠旁给予保护，减轻学生的畏惧心里。在整体教学要以表扬、鼓励为主。尤其是对技术水平，身体素质较差的学生更加要鼓励、诱导，不能使用伤害学生自尊心的语言，哪怕是只有某一个动作做得不好，我们教师也应以高兴的语气给予表扬。要让每个学生感到老师的谆谆教诲，出色完成练习任务。反之，对学生的责骂、挖苦、讽刺，学生会处于一种被动的、抵御的状态下学习，这既影响学生的学习又会使学生出现一些不良的心理抵触情绪。

　　5．创造良好的学习环境，提供学生交流的平台

　　由于特别的课堂环境，学生有更多的机会进行交流，同时良好的教学环境也是教师搞好教学工作的必要保证。这个环境包括教师的情绪和鼓励学生，场地器材的的布置等，这些都是教育学生必需的良好环境。体育教师可以在教学中组织有针对性的安排，规定必须由学生在互相合作互相帮助情况下才能完成的集体活动，让学生在互帮互助的融洽环境下，团结一致，以努力奋进、积极向上的心态，有目的的进行学和练。这也是培养学生团队精神很有效手段，目的就是让学生在学习中身心得到健康的发展。

　　6．创设成功的体验，培养学生的自信

　　学生对一节课或是一个内容的掌握与否，是听老师的评价或同学们的评价？其实最关键的是自己对自己能力的怀疑，因此，在体育教学中，可以根据学生的不同情况，设计和组织不同的学习任务和活动内容，使学生在活动过程中获得经过努力达到目标、完成任务的成功喜悦，从而帮助学生建立自信心。

　　总之，在开展体育教学中要重视学生的心理发展趋势，如果发现有心理问题也不闻不问，那势必会影响学生心理的健康发展及学习成绩的提高。因此，体育教师要采取有效措施，在体育教学中，通过各种体育活动,自觉地、有目的地加强对学生的心理指导,全面培养学生的心理素质,促进学生的心理健康。

　　参考文献：

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